Saç Dökülmesi Nedenleri ve Çözümü ?
Saç dökülmesi genetik midir? Dökülen saç tekrar çıkar mı? Saç uzatmak dökülmeyi artırır mı? Saçları sıkı toplamak ya da diyet yapmak saçları döker mi?
Bir bir elinizden kayıp giden saçlarınızın ardından bakakalmayın. Saç dökülmesine yol açan ve değiştirmek sizin elinizde olan alışkanlıklarınızdan vazgeçmek, dökülmeye karşı etkili yöntemleri bilmek, kaybettiklerinizi geri getirir.
Dökülen saç tekrar çıkar mı?
Genetik sebeple dökülen saçlarda saçın tekrar geri gelmesi söz konusu olmamaktadır. Hormonlar saç köklerinin üzerindeki hormonu algılayan, “reseptör” dediğimiz algılayıcılara bağlanabilir. Öncelikle kıl kökünün saç üretme yeteneğini azaltır. Başlarda çok cılız, seyrek ve uzamayan saçlar geliştirir. Zaman içinde kıl kökü tamamen kapanır ve bir daha saç çıkamaz.
Mevsimsel dökülmeler veya kadınlarda gebelik sonrası hormonların etkisiyle ortaya çıkan dökülmeler olur. Bu gibi dökülmelerde saç bir yıl sonra geri gelmektedir. Veya kansızlığa bağlı dökülme varsa, kansızlığı tedavi ettiğinizde saçınızı geri kazanırsınız.
Saç uzatmak dökülmeyi artırır mı?
Saç dökülmesinin asıl sebebi genetik olduğundan, uzun veya kısa saçta sonuç çok değişemez. Çünkü iş, saç köklerinde bitmektedir. Saç dökülmesi, hormonların saç köklerindeki algılayıcılara bağlanması, onların zaman içinde kökü harap etmesi ve sonuçta saç kökünün tamamen yok olmasından dolayı önce cılız saçların çıkması ve sonra saçların tamamen çıkmaması şeklinde gelişen bir süreç olur.
Dolayısıyla saçın uzunluğu veya kısalığıyla ilgili bir durum yoktur.
Mevsim geçişlerine bağlı olarak özellikle kadınlarda ortaya çıkan saç dökülmelerinde, bir görüşe göre uzun saçlılarda dökülmeler daha fazla olur. O dönemlede saçları kısaltmak faydalı olabilir. Ancak uzun saçlı insanların saçları daha seyrektir, kısa saçlıların daha gürdür diye bir şey yoktur.
Saç dökülmesi genetik midir?
Kadınlarda da erkeklerde de en sık rastladığımız saç dökülmeleri, anne ve babadan geçen genlerin etkisiyle ortaya çıkmakta. Bunun yanında kadınlarda bazı faktörler erkeklere göre daha sık saç dökülme sebebi olabilmekte. Kansızlık, demir eksikliği, çok adet kanaması olan ya da menopoz sonrası kanamaları olan kadınlarda demir eksikliği anemisine bağlı dökülmeler, vitamin eksikliğine bağlı ya da ilaç kullanımına bağlı dökülmeler görülebilmektedir. Erkeklerde genetik dökülmeler daha fazla karşımıza çıkmaktadır.
Genetiğin yanı sıra saç dökülmesinin diğer nedenleri;
- Bazı bağ doku hastalıkları
- Şeker hastalığı (diyabet)
- Tiroid hastalığı
- Anesteziye bağlı durumlar
- Yoğun stres
- Bazı ilaçlar ve kontrolsüz diyet yapılması
Saç dökülmesini önlemek için nasıl beslenmeliyiz?
Saç dökülmesini önlemek için uygulayabileceğiniz özel bir diyet yok. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde besleniyorsanız yeterlidir. Proteinden ve sebze meyveden zengin bir diyet, saçlarınıza da tüm vücut sağlığınıza olduğu gibi pozitif etki yaratır.
Saç dökülmesinin en sık sebebi androgenetik olduğundan, bunun önüne sadece beslenmeyle geçmeniz mümkün değildir. Ancak bir kadında saç dökülmesi görülüyor ve bu dökülme demir eksikliğine bağlıysa, demir içeren kırmızı et, yeşil sebze, yumurta gibi besinle ilaç tedavisinin yanında alınmalıdır.
Saç dökülmesini önlediği iddia edilen ürünler işe yarar mı?
Saç dökülmesine yönelik sprey, hap, losyon, şampuan gibi çok fazla ürün var piyasada. Ancak plastik cerrahi literatürünün kabul ettiği iki ürün var; biri, saç derisine topikal olarak uygulanan bir sprey, diğeri de hormonlar üzerinden çalışan bir hap. Bunun dışında saç dökülmesine iyi geldiği ispatlanan bir ürün yok.
Saçları sıkı toplamak dökülmeye neden olur mu?
Saçları sıkıca toplamak, saçları döker. Bunun bilimsel adı “traksiyon alopesisi”dir. Bazı hastalar bu dökülmelerin farkında oldukları halde sıkı toplamalara devam ederler. İleride bu kişilerin artık kıl kökleri çok ciddi harap olabilir ve buradan hiç saç çıkmayabilir. Eğer saçınızı sıkı toplama alışkanlığından vazgeçemiyorsanız saçlarınızı kısa kullanın.
Diyet yapmak dökülmeye neden olur mu?
Dengesiz beslenme ve kontrolsüz diyetler, saçı dökebilir. Bunun sebebi özellikle tek yönlü beslenmelerdir. Vücudumuzun her şeye belli miktarlarda ihtiyacı vardır. Dolayısıyla diyet yapacaksak, diyet uzmanına başvurup sağlıklı bir programla diyet uygulamalayız. Aksi takdirde saç için gerekli vitamin ve mineralleri kaybededebiliriz; bu da saçı dökebilir. Bu beslenme biçimi bütün vücut sağlığımız için de tehlikelidir.
Saç dökülmesini engellemek için hangi bitkileri kullanabiliriz?
Saç oluşumunda en önemli elementlerin başında çinko gelir. Dolayısıyla içeceğimiz çayların yapımında kullandığımız bitkilerin çinko içeriği yüksekse, saçların gereksinimi olan çinko içeriğini sağlamış oluruz.
Örneğin tahıllar, kuruyemiş (özellikle fındık, ceviz ve üzüm)gibi gıdaların mutlaka vücuda alınması gerekir.
Saç dökülmesinin önüne geçmek için gıdalardan ziyade harican kullanımlar daha önemlidir. Saç köklerinin bulunduğu derinin çok sağlıklı olması, saçların da sağlıklı olmasını sağlar. Bu da zeytinyağı tüketilmesine bağlıdır. Zeytinyağını ister yemekte isterseniz de harican kullanabilirsiniz.
