Akıl sağlığı bozuklukları olarak da adlandırılan mental hastalık, ruh halinizi, düşüncenizi ve davranışınızı etkileyen çok çeşitli zihinsel sağlık koşullarına atıfta bulunur. Mental hastalığı örnekleri arasında depresyon, anksiyete bozuklukları, şizofreni, yeme bozuklukları ve bağımlılık yapan davranışlar bulunur.
Birçok insan zaman zaman Mental hastalık sorunları yaşar. Ancak, devam eden belirti ve semptomlar sık sık strese neden olduğunda ve çalışma yeteneğinizi etkilediğinde, mental sağlığı sorunu akıl hastalığına dönüşür.
Mental hastalığı sizi perişan edebilir ve günlük yaşamınızda, örneğin okulda, işte veya ilişkilerde sorunlara neden olabilir. Çoğu durumda, semptomlar bir ilaç kombinasyonu yada Psikolog Terapisi ile yönetilebilir.
Mental hastalık Belirtiler
Mental hastalığının belirti ve semptomları, bozukluğa, koşullara ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Mental hastalık belirtileri duygu, düşünce ve davranışları etkileyebilir.
Mental hastalık Belirti ve semptom örnekleri şunları içerir:
- Üzgün hissetmek
- Dikkat dağınıklığı veya konsantre olma yeteneğinin azalması
- Aşırı korku, endişe veya suçluluk duygusu
- Aşırı yüksek ve düşük ruh hali değişiklikleri
- Arkadaşlardan ve aktivitelerden çekilme
- Belirgin yorgunluk, düşük enerji veya uyku sorunları
- Gerçeklikten kopma (sanrılar), paranoya veya halüsinasyonlar
- Günlük problemlerle veya stresle baş edememe
- Durumları ve insanları anlamakta ve ilişki kurmakta zorluk
- Alkol veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorunlar
- Yeme alışkanlıklarında büyük değişiklikler
- Seks hayatında değişiklikler
- Aşırı öfke, düşmanlık veya şiddet
- İntihar düşüncesi
Bazen bir Mental hastalık belirtileri, mide ağrısı, sırt ağrısı, baş ağrısı veya diğer açıklanamayan ağrı ve sızılar gibi fiziksel problemler olarak ortaya çıkar.
Mental sağlık sorunlarına ilişkin herhangi bir belirti veya semptomunuz varsa mutlaka hastanelerin Ruh Sağlığı ve Hastalıkları bölümüne başvurun. Çoğu mental hastalığı kendi kendine düzelmez ve tedavi edilmezse mental sağlık sorunları zamanla kötüleşebilir ve ciddi sorunlara neden olabilir.
Mental sağlık sorunlarının nedenleri
Genel olarak mental sağlık sorunlarının çeşitli genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklandığı düşünülmektedir:
- Kalıtsal özellikler. mental sağlık sorunları, kan bağı olan akrabaların da akıl hastalığı olan kişilerde daha yaygındır.
- Doğumdan önce çevresel maruziyetler. Rahimdeyken çevresel stres faktörlerine, inflamatuar koşullara, toksinlere, alkole veya ilaçlara maruz kalmak da bazen mental sağlık sorunlarına bağlanabilir.
- Beyin kimyası. Nörotransmitterler, beyninizin ve vücudunuzun diğer bölümlerine sinyal taşıyan doğal olarak oluşan beyin kimyasallarıdır. Bu kimyasalları içeren sinir ağları bozulduğunda, sinir reseptörlerinin ve sinir sistemlerinin işlevi değişir, bu da depresyona ve diğer duygusal bozukluklara yol açar.
Mental sağlık sorunlarının komplikasyonlar
Mental hastalık, engelliliğin önde gelen bir nedenidir. Tedavi edilmeyen mental sağlık sorunları, ciddi duygusal, davranışsal ve fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazen mental sağlık sorunlarına bağlı komplikasyonlar şunları içerir:
- Mutsuzluk ve hayattan alınan zevkin azalması
- Aile çatışmaları
- ilişki zorlukları
- Sosyal izolasyon
- Tütün, alkol ve diğer uyuşturucularla ilgili sorunlar
- Hukuki ve mali sorunlar
- Yoksulluk ve evsizlik
- İntihar veya cinayet dahil olmak üzere kendine zarar verme ve başkalarına zarar verme
- Zayıflamış bağışıklık sistemi, bu nedenle vücudunuz enfeksiyonlara direnmekte zorlanması
- Kalp hastalığı ve diğer tıbbi durumlar
Mental sağlık sorunları tedavisi
Mental sağlık sorunlarını önlemenin kesin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, bir mental sağlık sorununuz varsa, stresi kontrol altına almak, dayanıklılığınızı artırmak ve düşük benlik saygısını artırmak için adımlar atmak semptomlarınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
- Uyarı işaretlerine dikkat edin. Belirtilerinizi neyin tetikleyebileceğini öğrenmek için doktorunuz veya terapistinizle birlikte iletişim halinde olun. Belirtiler geri gelirse ne yapacağınızı bilmek için bir plan yapın. Semptomlarda veya hislerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz, doktorunuza veya terapistinize başvurun. Uyarı işaretlerini izlemek için aile üyelerinin veya arkadaşlarınızın gözlemlerini dikkate alın.
- Rutin tıbbi kontrol. Özellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, kontrolleri ihmal etmeyin ve özellikle terapistinizle yapacağınız ziyaretleri atlamayın. Tedavi edilmesi gereken yeni bir sağlık sorununuz olabilir veya ilaçların yan etkilerini yaşıyor olabilirsiniz.
- İhtiyacınız olduğunda yardım alın. Semptomlar kötüleşene kadar beklerseniz, zihinsel sağlık koşullarının tedavisi daha zor olabilir. Uzun süreli idame tedavisi ayrıca semptomların nüksetmesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Kendine iyi bak. Yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir. Düzenli bir program sürdürmeye çalışın. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, diyet ve fiziksel aktivite hakkında sorularınız varsa doktorunuzla görüşmenizde fayda var.
Mental hastalık (mental sağlık sorunları) için hangi doktora / bölüme gidilir?
Mental hastalık sorunları için Ruh Sağlığı ve Hastalıkları bölümüne başvurun.
