ALIN KIRIŞIKLIKLARINDAN KURTULMAK İÇİN 7 ÖNERİ
Kırışıklıklar zamanın karşı koyulamaz izleri. İşin doğrusu 20 yaşını aşan herkes er yada geç bir gün bu gerçekle yüz yüze gelecek. Makalemizin konusunu “bu gerçekle nasıl daha geç tanışabiliriz” sorusunun cevabı oluşturuyor.
Günümüzde sıklıkla kullanılan NIVEAQ10 ve benzeri kırışık önleyiciler ve daha ilerleyen yaşlarda yaygın tedavi olarak kullanılan botoks enjeksiyonu elbette yüklendikleri misyonun gereğini fazlası ile yerine getirmektedir.
Daha genç ve daha dinamik bir yüze sahip olmak, elbette öncelikli olarak herkesin arzuladığı bir şeydir. Bu isteğinizi yerine getirebilmek için hayatınızda bir takım şeyleri sağlayabilmeli yada bazı şeylerden fedakârlık yapabilmelisiniz. İşte, bu noktada, kırışıklar bu noktaya gelmeden yani, daha başlamadan nasıl geciktirilebileceği herkesin merak ettiği bir konudur. Bu konuyu iki farklı başlık altında ele alacağız. Alın kırışıklıklarına engel olmak için yapmamamız gerekenler ve bakım önerileri.
Öncelikle yapmamanız gerekenler;
- Kırışıklıkların derinin kullanımına paralel olarak artacağını unutmayın. Katlanan ve kıvrılan deride sık kullanıma bağlı olarak kalıcı çizgiler meydana gelir. Sonrasında bu çizgiler derinleşerek kırışıklıkları meydana getirir. Okurken gözlerinizin kısılmaması, sürekli gülmek ve mimik hareketlerinin tekrarlanması buna örnektir.
- Vücudunuz susuz kalmamalı. Yaşamımızın vazgeçilmez içeceği su olmalıdır. Suyun iyi bir nemlendirici olduğunu ve insan bedeninin %60-70’inin su olduğunu unutmayınız. Evet! Vücudunuz susuz kalmamalı ama yüzünüzü de çok sık yıkamamalısınız. Cilt kendi kendini yağlama mekanizmasına sahiptir. Bu yağ cilt için doğal bakım demektir. Sık yüz yıkanması bu yağın uzaklaştırılmasını ve yüzde kırışıklıkların oluşumuna neden olur. Yüz yıkarken de temizleyici sabun kullanacaksanız, nemlendirici olmasına özen gösterin.
- Stresi hayatınızdan uzaklaştırmaya çalışın.
- Sigara içmeyin. Sigara kırışık dostu bir maddedir. Cildin erken pörsümesine yol açar.
- Güneşte fazla kalmayın. Birçok dermatolog güneşin cildi yıpratıcı etkisinde hemfikir. Güneş çalışmak zorunda kalıyorsanız mutlaka cildinize uygun bir güneş kremi veya losyonu kullanmalısınız. Ne kadar güneş o kadar sağlam kemikler fikri yanlıştır. Uzmanlar bu konuda 15 dakika el yada yüzün güneşle temasının yeterli olacağını söylüyor. Fazla güneş ayrıca cilt kanserine davetiye çıkarmaktadır.
Özellikle açık renk cilt rengine sahip olan kimseler güneşe karşı daha hassastırlar. Buna bağlı olarak güneşte gözlerin kısılarak bakılması söz konusudur. Bu da, kasların ve kaslara bağlı deriyi kendine doğru hareket ettirir. Uzun süreli tekrarlanan bu hareketler alında kırışıklığın belirginleşmesine zemin hazırlar.
ALIN KIRIŞIKLARI İÇİN BAKIM
Genellikle erkek bireyler bakımından olgunluk olarak algılansa da kadınlar kendilerine bu durumu kendilerine sıkıntı kabul ederler. Çoğu kadının “güzel değil miyim, yaşlandım mı” şeklinde psikolojisini dahi bozabilen bu sağlık sorunu bir takım bakım sayesinde ertelenebiliyor. Alın kırışıklıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız hazırladığımız listeyi okumanızda ve uygulamanızda yarar var.
C VİTAMİNİ
Meyve ve sebzelerde bol miktarda yer alan C vitamini tam bir deri dostu. C vitamini güneşin zararlı etkilerinin bertaraf etmeye yardımcı olan bir vitamin grubudur. C vitamini ile birlikte meyvelerde Alfa Hidroxy Asitler(AHA) yer alır. Bu bileşim ölü deri hücrelerinin bedenden uzaklaştırılmasını sağlar. Bu da şu demektir. Ölü deri hücrelerinin kırışıklara zemin hazırladığı düşünülürse, meyvelerin doğal peeling yaptığını söylemekle abartı yapmış olmayız.
YÜZ EGZERSİZİ
Yüz egzersizleri, yüzdeki kasların ve buna bağlı olarak derinin çalıştırılmasını amaçlar. Bu çalıştırma işleminde deriye daha fazla kan taşınır. Kanın besin ve oksijen taşıdığı göz önünde bulundurulursa doğrudan derinin bakımının yapıldığını söyleyebiliriz. Yüz egzersizleri ile cildinizin sıkılaştığını fark edeceksiniz.
YÜZ EGZERSİZİ NASIL YAPILIR?
İşlem son derece basit. Baş dik tutulmak koşulu ile kollar omuzlara kadar kaldırılır. Akabinde elle baş üstüne konur. Başparmak baş üstünde ve diğer dört parmak saç diplerinin seviyesinde yani alınla saçın birleştiği yerde konumlandırılır. Dört defa sık-bırak işlemi sayesinde baskı yapılır ve bırakılır. Günde 3 defa yapılması önerilir.
CİLT NEMLENDİRİCİLERİ
Yukarıda belirtilen su kullanımın dışında cildinizi nemsiz bırakmamalısınız. Size uygun bir nemlendirici kullanmanız cilt ömrünüzü uzatacaktır.
KAKAO
İster çikolata şeklinde isterse de içimlik kakao cilt için son derece yararlıdır. Zaten kakao yağı da cilt bakımı konusunda -özellikle cilt çatlakları- son derece uzmandır. Kakao, deri hücrelerinin bakımını yapmakta ve derinin kadifemsi olmasını sağlar.
BALIK
Özellikle de ton balığı. Balık tüketimi çocukluk, yetişkinlik, gebelik ve yaşlılık gibi tüm durumlarda önemli bir besindir. Balık UV ışınlarının deri üzerindeki zararlı etkilerini azaltmaktadır. Balık ayrıca deri kanserlerinin başlamadan durdurulmasında önemli rol oynar. Balıkta yer alan balık yağı ve proteinler ciltteki kırışıkları önlüyor.
SIRT ÜZERİ UYUMAK
Etkisi diğerlerine göre daha az olsa da tamamen etkisiz olduğunu söyleyemeyiz. Yanlış yatış pozisyonu uyku izlerine yol açar. İlk önce fazla fark edilmeyen ve dolayısıyla önemsenmeyen bu izler, yüz üstü yattığınız zaman yanak, alın ve çene bölgesinde zamanla kırışıklıklara neden olmaktadır. Yatış pozisyonunda boyun bölgesinin hafif gergili kalacak şekilde ve boyun çukurunun herhangi bir yastık yada katlanmış bir bez yardımı ile doldurularak boyuna destek olmak unutulmaması gereken kurallardandır.
SOYA
Soya da balık gibi cilt üzerinde güneşin meydana getirdiği hasarı önlemeye yardımcı bir gıdadır.
ALIN KIRIŞIKLARININ GİDERİLMESİNDE BOTOKS
Çizgileri gidermenin elbette yolları vardır. Çizgilerin içine tek tek iğne yaparak yani dolgu maddeleri enjekte ederek problemin üstesinden gelinebilir. Dolgu maddesi dendiğinde hemen akla en sık kullanılan “botoks” maddesi gelir. Botoks aynı zamanda yöntemin adıdır. Botoks, Clostridium botulinum olarak isimlendirilen bir bakteriden elde edilen zehirli bir madde yani toksindir. Zehir olması tedavi edici olmaması anlamına gelmemektedir.
Tedavide kullanımı, sinirler ve kaslar arasındaki uyarıları kesintiye uğratmasından kaynaklanıyor. Kesintiye uğrayan sinirlerde kasları uyaramıyor ve kaslar serbest kalmak mecburiyetinde kalıyor. Kısaca tabiri caizse kırışık olan bölgeyi felç ediyor. Bu da alın derinizdeki kırışıklıkların, kaş arası çizgilerin ya da cildinizin mimiksiz ve düzgün bir görünüm almasını sağlıyor. Botoks uygulamasının etkisi kalıcı değildir. Ancak sizi 3 aylık bir zaman diliminde alın ve yüz ile ilgili kırışıklarla mücadelede kısa bir mola vermenizi sağlıyor.
BOTOKS NE KADAR SÜRE ETKİLİ
Botoks kas içine belirli bir miktar uygulanmalıdır. Dengeli olmayan botoks kalıcı zararlara yol açabilir. Enjekte işleminden sonra belirli bir süreye ihtiyaç vardır ki bu süre çoğu zaman 10 günlük bir zamandır. Bu süre zarfında çizgilerin ortadan kalktığını gözlemleyebilirsiniz.
Kırışıklıklara karşı Yumurta Akı Maskesini deneyebilirsiniz.
