Akciğerler nasıl temizlenir?

Bilindiği gibi akciğer dendiği zaman akla direkt sigara gelir. Eğer sigara kullanmayan bir bireyseniz ciğerlerinize zaten çok büyük bir iyilik etmiş olursunuz.Sigara, bilindiği gibi ömrü kısaltarak yaşamsal tüm faaliyetlerin önüne geçer. Sigara KOAH, akciğer kanseri, amfizem, kronik bronşit, zatürre ve verem gibi daha birçok hastalığa kapı aralar.sigara içilen ortamlarda dahi bulunmamakta fayda vardır.

Temiz hava için mücadele edin. Hava kirliliği tehdidi olan bölgeler giderek artıyor. Temiz hava alanları, yeşil alanlar azalmakta ve kirlilik, sanayi atıkları, kirli hava yerini almaktadır. Bu ortamlarda sağlıklı bir solunum gerçekleşemez ciğerler iflas eder. Temiz hava çabaları artırılmalı ve nefes alabileceğimiz yerler için adım atılmalıdır. KOAH ve astıma yol açtığı gibi insanları öldürür de. Temiz hava yasaları desteklenmeli, elektrik kullanımı, disk kullanımı, yanan odun oranı ve çöp oranı azaltılmalıdır.

Daha fazla egzersiz yapılmalıdır. Egzersiz ciğerleri daha güçlü kılmaz ama işlevlerinde onlara yardımcı olur. kardiyorespiratuvar fitness yapılmalıdır, kalbin oksijen ve kanla teması kesilmemelidir. Ciğer kaslarına faydası vardır. Kronik akciğer rahatsızlığını önlemeye yardımcıdır.

Akciğerlerin temizlenmesi için Ömer Coşkun’un bir kürü vardır. Bu kür için gerekli malzemeler;

– 1/2 lt su
– 4–5 gr (bir tutam) ebe gümeci
– 4–5 gr (bir tutam ısırganotu )

Ebegümeci ve ısırgan otunu bir miktar suyun içinde , ağzı kapalı bir kapta 4-5 dakika kadar  kaynatın.Bu kürü 1 ay boyunca sabah akşam birer bardak olmak üzere için.İlk hafta 1’er gün,ikinci hafta 2şer gün 3.hafta 3 gün aralıklarla devam edin.

Öncelikle sigara içmeyi tamamen bırakmalısınız.