Geleneksel ve tamamlayıcı tıp‘a yabancıysanız yada daha önce denemediyseniz, akupunktur size biraz korkutucu görünebilir. Cildinize iğne batırmak nasıl daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ? diye düşünebilirsiniz aklınızda ki bu düşüncenin doğru olmadığını öğrenmek için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.
Akupunktur nedir?
Akupunktur, derideki belirli noktaları iğnelerle tetikleyerek çeşitli koşulları tedavi etmeye yarayan eski bir Çin tıbbı temelli yaklaşımdır. Genel olarak dokuları, bezleri, organları ve vücudun çeşitli işlevlerini etkilemek için cilt yüzeyinin sinir açısından zengin bölgelerini uyarmak için kullanılan minimal invaziv bir yöntemdir.
Akupunktur iğnesinin uygulandığı bölgede çok küçük bir yara oluşturur ve uygulama neredeyse hissedilmeyecek kadar hafif olmasına rağmen, vücudun tepki vermesi gerektiğini bilmesine yetecek kadar bir uyarılmayı tetiklemeye yeter. Bu tetikleme bağışıklık sisteminin uyarılmasına, bölgede dolaşımı teşvik etmeye, yara iyileşmesine ve ağrı modülasyonunun devreye girmesine neden olur. Yine de akupunkturla ilgili güncel araştırmalar esas olarak bu teoriye dayanmaktadır.
Akupunkturun arkasındaki felsefe nedir?
Akupunkturun arkasındaki Çin felsefesi biraz daha karmaşıktır, çünkü eski uygulama geleneksel olarak bilim ve tıbba dayanmamaktadır. “İnsan vücudunun ‘qi’ (‘chee’ olarak telaffuz edilir) olarak adlandırdıkları görünmez bir hayat veren güçle doldurulduğuna ve canlandırıldığına inanıyorlardı ve qi iyi aktığında ve tüm doğru yerlere gittiğinde, insanların zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileşir.
Qi kavramı vücudun dışı değil, doğal iç işleyişi olarak düşünüyorum. Bazen stresli veya endişeli hissettiğinizde hastalığa daha yatkın olursunuz. Rahat ve sağlıklı olduğunuzda, vücudunuz bunu fiziksel olarak da yansıtır. Sonuçta, ruh hali, ruh sağlığı fiziksel sağlığınızı etkiler. Bu nedenle, akupunktur insanlara denge veya qi ulaşmada yardımcı olmayı ve sonuç olarak birçok rahatsızlığı gidermeyi amaçlamaktadır.
Akupunktur’un olumlu yönde etki gösterdiği rahatsızlıklar
Akupunktur’un olum yönde etki sağladığı bir çok rahatsızlık var. Bunlardan bazıları;
- Alerjiler
- Endişe ve depresyon
- Kireçlenme
- Kronik ağrı, genellikle boyun, sırt, dizler ve kafada
- Hipertansiyon
- Uykusuzluk hastalığı
- Adet krampları ve adet öncesi sendromu
- Migren
- Şeker hastalığı
- Kısırlık
Hatta bazı çalışmalar, akupunkturun kanser tedavisi ve multiple skleroza yardımcı olabileceğini öne sürüyor , ancak bu koşullar için araştırmalar sınırlı ve doğruluğunu kanıtlamak için daha çok araştırma gerekli.
Yine de akupunkturun her şeyi mucizevi bir şekilde tedavi ettiğine dair hiçbir kanıt olmasa da, birden fazla durumu ve hastalığı olan insanlar için değerli bir tedavi olduğuna dair bazı kanıtlar var gibi görünüyor. 2500 yıldan fazla süredir ortalıkta olmasının bile başlı başına bu varsayımların doğru olduğunu düşündüren bir tarafı var gibi.
Kimler Akupunktur Tedavisi Uygulayabilir
Ülkemizde akupunktur uygulamaları çok sık olarak yapılmakta ancak bu uygulamalar genelde merdiven altı diye tabir ettiğimiz yerlerde yapılmakta.
Yasal olarak ülkemizde akupunktur uygulama izni olanlar sadece gerekli eğitim ve sertifikalara sahip hekimlerdir.
Akupunktur için genel kurallar
Akupunktur tedavisi randevusu öncesinde özel bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Bazı insanlar akupunktur tedavisi esnasında kullanılan iğneler yerleştirildiğinde küçük bir acı hissederler. Ancak Bazı insanlar ise hiçbir şey hissetmez. Uygulayıcınızla rahatsızlıkla ilgili endişeleriniz hakkında konuşursanız, uygulama esnasında kendinizi sakin hissedebilirsiniz.
AKUPUNKTUR VE ZAYIFLAMA
Beslenme alışkanlığı kişinin kolay kolay terk edemediği bir alışkanlıktır. Sağlıklı kilo vermek de yanlış beslenme alışkanlığının terk edilmesiyle mümkündür. Bu sebeple çoğu kimse sağlıklı zayıflayamaz çünkü beslenme alışkanlığını tek edemez. Akupunktur alışkanlıkların tedavisinde kullanılan bir yöntem olduğundan sağlıklı zayıflama için akupunktur tedavisi kullanılabilir.
Akupunkturun beslenme ile ilgili faydaları;
Düzenli bir iştah sağlar.
- Yemeklere karşı saldırma güdüsünü ortadan kaldırır.
- Mide kazınması, mide yanması gibi sorunları engeller.
- Az veya düşük kalorili beslenmeden dolayı yaşanabilecek halsizliği önler.
- Metabolizmayı düzenler.
Evet, Akupunkturla tedavi gören hasta, diyet sırasında yemek yeme zevkinin kısıtlanmasından dolayı huzursuzluk ve tedirginlik yaşamaz. Böylece hasta kendi kendine yaptığı diyetlerden daha kolay kilo vermeyi başarır. Huzurlu bir kilo verme yöntemidir.
Çünkü Akupunktur tedavisi sırasında, vücutta serotonin ve endorfin seviyeleri artmaktadır. Bu hormonlar diyet yapan kişiye huzur verir, sedasyon sağlar.
Kilo fazlası çok olan (örneğin 35-40 kilo gibi) hastaların bu kilolarını vermeleri uzun zaman almaktadır. Bu sebeple hasta ya kısa zamanda kilo vermek için sağlıksız yöntemlere başvurur veya sabredemez ve diyeti yarıda keser. Hatta öyle zaman olur ki hasta bir haftada belki üç günde pes eder. Böyle hastaların uzun süre diyete dayanabilmeleri için Akupunktur inanılmaz başarılar sağlar. Hasta bir yıla kadar uzanan bir zaman diliminde tahmininden fazla kilo verebilir. Ayrıca hasta kilo verdiğini gördükçe mutlu olmakta ve daha çok motive olup, bu işe dört elle sarılmaktadır. Hastanın uzun süre diyete dayanabilmesinde, akupunkturun yarattığı trankilizan ve sedatif etkiden dolayıdır.
