Çocuk SağlığıKonumuz Sağlık

Bebekler gece neden sık uyanırlar ?

Gece sürekli uyanan bebekler

Bebekler için uyku oldukça önemlidir.Bebekler uyurken büyüme hormonu salgılanır,protein sentezi hızlanır , sinir sistemi gelişir. Gün içerisinde sürekli hareket halinde olduklarından yorgun düşen bedenlerini, tıpkı yetişkinler de olduğu gibi dinlendirir.

Bununla birlikte bebekler yine gün içerisinde ki aktivitelerini, öğrendiklerini belleklerine alır ve kazanımlar sağlar. Bu nedenle bebeklerin sağlam bir uyku alması tuhsal ve bedensel açıdan oldukça önemlidir.

Bebeklerin saat başı uykudan uyanmaması için, gece uykusunu ve gündüz uykusunu birbirinden ayırd etmesi gerekir. Belli saatler de satması ve kalkması için ona yardımcı olmanız gerekir.

Bebeklerde Gece Sık Uyanma Nasıl Önlenir ?

  • Uyutmadan önce karnının tok ve gazının alınmış olmasına dikkat edin.
  • Güvendiğiniz bebek bezlerini kullanın.
  • Yatağının rahat olduğuna emin olun ve loş bir ışık temin edin. Ama sabah uyandığında da güneşin doğduğunu görsün.
  • Gündüz uykularına yattıkların da güneş batmadan uyandırın.
  • Sabahları erken ve belli bir saatte uyanmasını, akşamları da aynı saatte uyumasını sağlayın.
  • Hava sıcaklığının uygun olduğu zamanlar da uykudan önce duş aldırmanız güzel bir uyku çekmesine yardımcı olacaktır.
  • Masal veya müzik kısık sesli müzikler eşliğinde uyutabilirsiniz.
  • Yine gündüz ve gece farkını kavrayabilmesi için, geceleri emzirirken sessiz ve loş bir ortamda emzirin.

Bebekler gece sürekli uyanmaları gelişimsel kaynaklıdır. Bu yüzden sakin ve hızlı hareket etmelisiniz. Uyandığın da kendini gürültülü, bol ışıklı bir ortam da sakinleştirmeye çalışırsanız, bebek neye uğradığını şaşırır. Bu yüzden gerekirse yatağından bile kaldırmadan, ışığı açmadan ona “ben buradayım” hissini verin.

Uyandığın da kucağınıza salıp saatlerce gezdirmeniz, onu alıp kendi yatağınıza götürmeniz geçici çözümlerdir.

Peki bebekler geceleri neden sürekli uyanıyor?

Yukarıda da belirtildiği gibi bu 6. ay itibari ile gelişimsel bir durumdur.Çünkü bebekler bu dönemde yetişkinler gibi düzenli ve tekrarlayan uyku aşamalarına geçmektedir. Bazı durumlar da rüyanın gerçekçiliği onu uyandırmaya yeter.Yeterli güven ortamı sağlanmadıysa bebek anne-babasının onu bırakıp gideceğinden endişelenir ve rahatsız olur. Ona orada olduğunuzu ve güvende olduğunu hissettirin.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu