Dismenore Nedir?
Dismenore adet dönemlerinde meydana gelen, kramp şeklindeki ağrılar demektir. Genellikler adet dönemi boyunca rahim içinde biriken kanın atılmasına bağlı olarak, rahmin kasılmasına bağlı ağrıların hissedilmesidir. Burada etkili olan prostoglandin adı altında bazı hormonların sorumlu tutulmaktadır.
Dismenore Çeşitleri
Primer ve sekonder olarak ikiye ayrılır. Primer dismenore ilk adetlerin başladığı yaşlarda, yani menarş dediğimiz zamanlarda, birkaç adet gördükten sonra başlar ve 25’li yaşlara doğru gittikce sıklığı ve şiddeti azalır. Genellikle doğum yaptıktan sonrada sona erdiği düşünülür. Altında yatan başka bir pataloji yoktur.
Sekonder dismenore de ise genellikle altta yapan başka bir patalojik durum vardır. Mesela bir kist, miyom, infeksiyon veya daha önce geçirilmiş infeksiyona bağlı olarak karın içinde oluşan yapışıklıklar. Altta yatan patalojinin şiddetine göre, şiddetinde değişilkikler gözlenir.
Dismenorenin Belirtiler
Adet dönemindeki dismenorenin belirtileri en başta kramp tarzı ağrılar olmak üzere, bulantı, kusma, karın şişliği, tuvalete gidememe, iştahsızlık, baş ağrısı, sinirlilik vs de eşlik edebilir.
Dismenorenin Teşhisi
Dismenorenin primer yada sokonder dismenore olup olmaddığı mutlaka uzman doktor tarafından tesbit edilmesi gerekir.
Adet ağrısı tekrarlıyorsa, gittikce şiddeti artıyorsa, her adet döneminde normal günlük aktivitelerini kısıtlayacak hale geliyorsa, kişinin işini yapmasını engelliyorsa kişi mutlaka bir jinekoloğa başvurması gerekir.
Ağrılı Adet Görme Tedavisi
Ağrılı Adet Görmenin Kesin Tedavisi Var mı?
Normalde eğer primer dismenoreden bahsediyorsak ve ağrı kesiciler etkili olmuyorsa doğum kontrol hapları %90’a yakın çözüm sağlamaktadır. Eğer altta yatan başka bir pataloji varsa bu patalojik durumu gidermeden ağrılı adet görmenin çözümü yoktur.
Kronik pelvik ağrıya kadar gidebilen ağrılı adet görmede en kesin tedavi tabiki rahmin ve yumurtalıkların alınmasıdır. Ama yine dediğimiz gibi bu altta yatan patalojilere göre davranılması gereken bir konudur.
Ağrılı Adet Görenler Rahatlamak için Neler Yapabilir?
Bu basit bir dismenore ise, sekonder dismenore değilse altta yatan başka bir patalojik durum yoksa basit önlemler alarak bu ağrı ile başetmek mümkündür. İlk önce doktorunuzada danışarak ağrı kesici kullanabilirsiniz.
Toplum içersinde ağrı kesicilerin kısırlık yaptığı yada kanama miktarını azalttığı gibi yanlış bir inanış vardır. Evet ağrı kesiciler kanama miktarını azaltabilir ancak bu patalojik bir durum yaratmaz. Zaten bazı durumlarda ağrı kesiciler kanama miktarını azaltmak için de kullanılır. Ağrı kesici kullanmakta önemli nokta, ağrı kesiciyi şiddetli ağrı başlamadan önce kullanmaktır. Başlayan ağrıyı kesmek zordur fakat ağrının başlayacağını hisseder hissetmez ağrı kesici kullanırsanız daha düşük dozla daha fazla fayda görmüş olursunuz. Ne kadar sıklıkla kullanılmalı sorusunun cevabı ise eğer mevcut ağrı kesiciler midenize herhangi bir zarar vermiyorsa yada kullanmanızda başka bir problem yoksa dozajlarına ve tipine göre günde bir iki tane kullanılabilir.
Bunun haricinde yapabiliyorsanız yatak istirati yapmanız, cenin pozisyonunda bacaklarınızı kendinize doğru çekerek uzanmanız; karnınıza ılık kompresler, sıcak su torbaları veya sıcak havlu koymanız; kafein ve benzeri içecekleri mümkün olduğunca az tüketmek özellikle adet öncesinden başlayarak; yine adet öncesinden başlayarak tuzu minimalize etmek ve lifli gıdalardan zengin beslenmek daha az ağrılı adet görmenize yardımcı olacaktır.
